Hajnalfény

A Kundalini Jóga Yogi Bhajan (Jógi Badzsan) tanításával került át az indiai elzárt világból a nyugati kultúrába és ma már a világ számos helyén gyakorolják. Magyarországon a jóga ezen irányzatának elterjesztése négy éve, Hari Dev Singh Khalsa és Sarb Jot Kaur Khalsa lengyel oktatók útmutatásával kezdődött.

.

A jógának ez az ága már az első foglalkozás után érezteti hatását. A Kundalini Jógában az intenzív légzéssel végzett gyakorlatoknak köszönhetően a vérellátás felgyorsul, a fokozott oxigénfelvétel miatt a szervezet felfrissül és beindul az erőteljes méregtelenítés.

.

A Kundalini Jóga nem csupán testgyakorlás, hanem egyben spirituális jóga is, nem csak a testünkre, de a lelkünkre is tisztító hatással van. A gyakorlatok utáni meditációk elcsendesítik az elménket a mindennapi rohanásban és megtaláljuk lelki békénket.

.

A Kundalini Jóga egy olyan technológia, amelynek segítségével a testünk és a lelkünk egyaránt felfrissül, megerősödik és megtisztul. A mai modern ember jógája, mert kevés időt igényel, bárki végezheti, nem kell hozzá előképzettség. Végezhető csoportosan és akár egyedül otthon is az alapok elsajátítása után. A több ezer gyakorlatsor biztosítja a Kundalini Jógában a változatosságot. Dolgozhatunk a szívünk vagy a vesénk megerősítésére, de vannak kifejezetten nőknek szánt gyakorlatok és végezhetünk kriját (gyakorlatsort) a szerencsénkért vagy a stressz oldására stb.

.

“Azoknak az embereknek a nagy része, akik békés, nyugodt életet kívánnak, egy erős és szenvedélyes, jellemes és kötelezettséggel teli életet, eljut a jógához és műveli, bármelyik formájához sodorja is szerencséje.” (Yogi Bhajan)

.

A foglalkozások időpontja:

Csütörtök: 17.00-18.30 (kezdő csoport)

.

A foglalkozások helyszíne:

Hajnalfény Jóga- és Egészségközpont

Brüsszeli krt. 30., 1. emelet (jobbra) 4-es ajtó (kapucsengő: dr. Isaszegi)

.

A foglalkozások díja:

1 alkalom: 1.400,- Ft (diákoknak 1.000,- Ft)

5 alkalmas bérlet: 5.800,- Ft

10 alkalmas bérlet: 10.200,- Ft

.

A foglalkozáson való részvételhez bejelentkezés szükséges:

Dr. Lengyelné Szugyiczki Mária (jógaoktató, testnevelő, gyógytestnevelő)

30/484-6348

szugyiczkimaria@gmail.com